GRUPO DE APOIO À PARENTALIDADE

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Irão decorrer na UCC Cuidar, piso 0 do edifício do centro de saúde de Aldoar, as seguintes sessões: 
Novembro

Recuperação pós-parto 

·         22/11/2013  às 10h30 dinamizada pela Enfª Cândida Alves (Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia)
·         25/11/2013 às 10h30 dinamizada pela Enfª Sandrine Lopes (Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia) 
·         29/11/2013 às 10h30 dinamizada pela Enfª  Sandrine Lopes (Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia)

Massagem Infantil

·         22/11/2013  às 11h30 dinamizada pela Enfª Helena Maia (Especialista em Saúde Infantil e Pediatria)
·         25/11/2013  às 11h30 dinamizada pela Enfª Helena Maia (Especialista em Saúde Infantil e Pediatria)
·         29/11/2013  às 11h30 dinamizada pela Enfª Helena Maia (Especialista em Saúde Infantil e Pediatria)

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Massagem Perineal

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Como realizar a massagem perineal? Lavar cuidadosamente as mãos antes de aplicar a pomada; Escolher uma posição confortável e privada para massagem. Por exemplo, deitada de costas numa cama com os joelhos dobrados e as pernas afastadas ou de cócoras enquanto inclina as costas contra uma parede; Espremer a quantidade adequada de pomada para os dedos para permitir uma massagem confortável do períneo e aplicar a pomada por fora da vagina; Massajar primeiro a área ao redor da parte externa da vagina, com movimentos circulares dos dedos por alguns minutos, a fim de aumentar a circulação de sangue nestes tecidos. Isso fará com que a massagem do períneo seja mais fácil e mais confortável; Continuar a massagem. empurrando um ou ambos os polegares (ou dois dedos), 2 a 3 cm na vagina. Em seguida, esticar a vagina para baixo, suavemente, no sentido do ânus, até sentir a sensação de formigueiro. Manter essa pressão constante durante cerca de dois minutos ou até que a área se torn
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