Mamar SIM - Saúde Infantil e Materna

Informo que dia 01 de Agosto pelas 16h30 as 17H30 e das 18h as 19H teremos uma sessão de nutrição da gravida e da mãe que amamenta com a Dra. Isabel Monteiro. Relembro que segundo a DGS (2015), "O consumo de uma mistura equilibrada e saborosa de alimentos, poderá não só mantê-la saudável durante a gravidez, e abrir o caminho para um trabalho de parto mais fácil, mas também poderá ajudar a estabelecer os alicerces essenciais para o crescimento saudável do seu filho".

Mediante inscrição: 04 de Agosto (sexta feira)  - 09h30 - Sessão pratica de preparação para o parto 07 de Agosto (segunda feira) - 09h30 - Cuidados de higiene e conforto ao recém-nascido 07 de Agosto (segunda feira)- 14h00- Trabalho de parto 07 de Agosto (segunda feira)- 15h00  - Métodos de alivio da dor

AGOSTO Sessões teóricas - 4ª feiras 002 de agosto - Alimentação no 1 ano de vida e aleitamento materno no regresso ao trabalho 09 de agosto - Primeiros socorros e suporte básico de vida 16 de agosto - Vigilância de saúde da mãe e do bebe - como resolver pequenos problemas 23 de agosto- Estimulação da fala e desenvolvimento infantil 30 de agosto- Segurança e prevenção de acidentes Sessões práticas exercícios pós-parto e massagem infantil - 2ª/6ª feiras 04 de agosto - 6ª feira - 4ª e ultima sessão 11 de agosto - 6ª feira - 1ª sessão 18 de agosto - 6ª feira - 2ª sessão 25 de agosto - 6ª feira - 3ª sessão 28 de agosto - 2ª feira - 4ª  e ultima sessão

Sessões teóricas - 3ª feiras 01 de agosto - Nutrição da gravida e da mãe que amamenta 08 de agosto - Saúde oral na gravida e na 1ª infância 15 de agosto - FERIADO 22 de agosto - Aleitamento materno 29 de agosto - Técnica de amamentação Sessões pratica - 5ª feiras Todas as 5ª feiras - 03 - 10 - 17 - 24 -31 31 de Agosto - 10h as 18h00 - células estaminais (atividade na UCC com necessidade de inscrição previa). Mantem-se sessão pratica  das 16h30- 17h30 e das 18h00 as 19H00 (células estaminais e plano de parto)

Aromaterapia no Pós-Parto  Quando  os óleos essenciais são utilizados associados à massagem, deve massajar as mãos, pés, ombros e costas. Se utilizados na forma inalatória, devem ser colocados num pedaço de pano, que pode ser aplicado  no peito ou abdómen ou ser cheirado frequentemente. A inalação pode ser feita com diferentes recursos, tais como: difusores, sprays, tecidos humedecidos nos óleos essenciais, velas, entre outros objetos.  Difusor com sistema quente:     Difusores a vela : possuem um recipiente para colocar água e algumas gotas de óleo essencial (no máximo 10 gts). O calor da vela aquece a mistura da água e do óleo e provoca a evaporação (liberta o cheiro) destas substâncias.  Difusor com sistema frio:   Difusores elétricos de t omada : são difusores ambientais, em que a grande vantagem é a libertação constante de aroma. ALERTA : Na utilização de difusores deve ter em consideração a escolha de óleos essenciais naturais, selecionando algumas

Aromaterapia no Parto  Durante o parto, apenas se pode misturar, no máximo, 3 óleos diferentes. Para induzir o parto, podem utilizar-se óleos com concentração de 3%.  Durante o parto, podem utilizar-se óleos com a concentração de 2%.  NHS Como obter estas concentrações de óleo? Se adquiriu um frasco de óleo essencial de 5ml, 2 gotas correspondem a 2% e 3 gostas correspondem a 3%. Se o frasco que adquiriu é de 10ml, 4 gotas corresponde a 2% da concentração e 6 gotas corresponde a 3%. Pode ainda ter adquirido frascos de outras quantidades, como por exemplo 20ml. Nesse caso, 8 gotas corresponde a 2% e 12 gotas corresponde a 3% .   NHS António Ferraz da Costa

Aromaterapia na Gestação  Durante a gestação, deve  sempre ter em atenção que existem óleos cuja utilização está contraindicada em grávidas como, por exemplo, a  Salvia   uma vez que este aumenta a força e atividade uterina e pode causar o parto prematuro.  NHS André Ferraz da Costa

Informamos que na terça-feira dia 18 de Julho não haverá sessão do Curso de Preparação Para o Parto e Parentalidade. Atenciosamente, Enf. Sandrine Lopes.

Informamos que a sessão extra de segunda-feira dia 17 de Julho do  Curso de Preparação Para o Parto e Parentalidade  irá ser  adiada  para uma data ainda definir com as grávidas.  Atenciosamente, Enf. Sandrine Lopes.

A aromaterapia é a terapia que utiliza os compostos aromáticos voláteis das plantas, isto é, seus óleos essenciais para fins terapêuticos. Esta prática tem vindo a ser cada vez mais utilizada a nível mundial, sendo que, em certos países como, por exemplo, o Reino Unido, já existem protocolos de aromaterapia em alguns hospitais. Estes óleos podem ser utilizados de forma inalatória (diluídos), associados à hidroterapia e ainda associados aos óleos de massagem. NHS Antes da utilização deste método não farmacológico é necessário ter alguns aspetos em consideração: N ão se deve utilizar esta terapia em caso de alergia, irritações da pele ou doença de pele; Caso não se identifique com o cheiro, não o utilize; Em caso de reação adversa, deve lavar a pele com sabão neutro e expor bem a pele ao ar para que o óleo essencial possa evaporar; Não ingerir óleos essenciais; Evitar o contacto do óleo com zonas sensíveis (p. ex. olhos) Não devem ser utilizados por grávidas no primeir

Informamos que, por solicitação das utentes que integram o Curso de Preparação para o Parto e Parentalidade estarão abertas, excepcionalmente, as seguintes sessões, no horário da manhã: