Sessões de Preparação para o Parto e Parentalidade

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Irão decorrer no Ginásio da UCC Cuidar (Edificio Aldoar, Piso 0) as seguintes Sessões Teóricas em Abril, das 17h00 as 18h30 e das 18h30 as 20h00:

02 de Abril - O regresso a casa
09 de Abril - A Técnica da Amamentação/ Alterações Normais no Recém-nascido
16 de Abril - Extracção, Conservação e Transporte do leite materno

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Massagem Perineal

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Como realizar a massagem perineal? Lavar cuidadosamente as mãos antes de aplicar a pomada; Escolher uma posição confortável e privada para massagem. Por exemplo, deitada de costas numa cama com os joelhos dobrados e as pernas afastadas ou de cócoras enquanto inclina as costas contra uma parede; Espremer a quantidade adequada de pomada para os dedos para permitir uma massagem confortável do períneo e aplicar a pomada por fora da vagina; Massajar primeiro a área ao redor da parte externa da vagina, com movimentos circulares dos dedos por alguns minutos, a fim de aumentar a circulação de sangue nestes tecidos. Isso fará com que a massagem do períneo seja mais fácil e mais confortável; Continuar a massagem. empurrando um ou ambos os polegares (ou dois dedos), 2 a 3 cm na vagina. Em seguida, esticar a vagina para baixo, suavemente, no sentido do ânus, até sentir a sensação de formigueiro. Manter essa pressão constante durante cerca de dois minutos ou até que a área se torn
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