Programa de Atividades para a Semana Mundial do Aleitamento Materno 2019
Massagem Perineal
Como realizar a massagem perineal? Lavar cuidadosamente as mãos antes de aplicar a pomada; Escolher uma posição confortável e privada para massagem. Por exemplo, deitada de costas numa cama com os joelhos dobrados e as pernas afastadas ou de cócoras enquanto inclina as costas contra uma parede; Espremer a quantidade adequada de pomada para os dedos para permitir uma massagem confortável do períneo e aplicar a pomada por fora da vagina; Massajar primeiro a área ao redor da parte externa da vagina, com movimentos circulares dos dedos por alguns minutos, a fim de aumentar a circulação de sangue nestes tecidos. Isso fará com que a massagem do períneo seja mais fácil e mais confortável; Continuar a massagem. empurrando um ou ambos os polegares (ou dois dedos), 2 a 3 cm na vagina. Em seguida, esticar a vagina para baixo, suavemente, no sentido do ânus, até sentir a sensação de formigueiro. Manter essa pressão constante durante cerca de dois minutos ou até que a área se torn
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Dia 30 - Sling Dance e Workshop Massagem Infantil
Dia 02 - Acupuntura das 16:30 - 17:30
Dia 03 - Yoga Para Grávidas e Puérperas
O meu nome é Ana Patricia Cruz, gostaria de participar nas seguintes atividades:
- Dia 3 - Yoga Para Grávidas e Puérperas;
- Dia 4 - Workshop de massagem infantil
Obrigada.
Dia 1 _ Aromaterapia